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随着社会的进步、居民生活水平的提高，吃饭已经不是解决温饱问题，而是好不好的问题，怎样吃了健康、营养？这里面学问很多。培养健康的、适合自己的生活方式，养成良好的饮食习惯，是我们一辈子的功课。11月9日，米脂县计划生育协会举行了第八期公益讲座。主题—“合理膳食，改变不良生活习惯”。在计划生育协会会员之家如期举行。讲师为中国营养学会会员、陕西省营养学会理事、榆林市营养学会创始人，榆林市营养学会理事长、国家一级公共营养师——张永红。

讲座现场，张永红老师丰富的专业知识、通俗易懂的语言、精彩的案例分析吸引了在场学员，不少学员情不自禁地拿出手机拍摄课堂PPT，有的甚至自带笔记本认真记录讲课内容。

讲座上，张永红简单介绍了营养学涉及日常生活中的方方面面，就学员日常生活中生活习惯进行分析，并提出合理的膳食建议。

讲座结束，学员围着张永红老师争先恐后的咨询生活中饮食营养搭配的种种问题，张永红老师一一作答，学员纷纷要求张永红老师可以经常来讲营养学方面的知识。

最后，米脂县计划生育协会给到场学员发放毛巾、手提袋等纪念品。此次营养知识讲座圆满成功并达到了预期的效果，在人们饮食和饮食习惯上引起了大家足够的重视和共鸣。